“Cualquier cosa que estés sintiendo, ríndete ante eso.
Muévete con eso. Respíralo. Y cambiará”
Gabrielle Roth
Desde mi mirada, 5Ritmos® es una práctica de meditación en movimiento, en la cual emergen espacios para manifestar a través del cuerpo lo que tu alma anhela. Es un espacio de aprendizaje que invita a conectar con lo fundamental desde tus pies, a transitar la expresión de tu corazón, a soltar la mente evocando el cambio, permitiendo despojarte de viejos patrones, para trans-formar e ir más allá de la forma, conectando con la levedad que moviliza hacia la sanación de tu espíritu.
5Ritmos® fue creado en 1970 por una sabia mujer, bailarina y música estadounidense llamada Gabrielle Roth y desde entonces su legado se ha esparcido por todo el mundo, el cual hoy día es liderado globalmente por su hijo Jonathan Horan.
Compartiendo un poco, me gradué como Bacterióloga y Administradora de Empresas, posteriormente y desde hace 11 años me formé y certifiqué como Coach Ontológico Profesional con la Escuela Internacional Newfield Network, lo cual reconectó con mi vocación de estar al servicio.
Como Coach Mentora de la escuela Newfield Network en la cual me formé y desde mi genuina tendencia por aprender desde mi propio cuerpo, he ido forjando mis estudios y actualmente continúo mi aprendizaje como Coach Ontológico Corporal, reafirmando mi fascinación por el aprendizaje del cuerpo desde el Coaching, conectando con mi pasión por el aprendizaje del dominio corporal a través del movimiento y el místico arte de la sanación a través de la danza.
En este camino, hace 10 años tuve la fortuna de participar de un Workshop Internacional de 5Ritmos®, un punto de inflexión para mí pues a partir de ese momento, el cual interpreto como mi fusión con los 5Ritmos®, emprendí el camino de la danza 5R® sin detenerme desde aquel entonces, el cual llevo impregnado en mi alma desde la convicción plena, pues he sido testigo de las bondades y bendiciones que la disciplina de esta práctica ha brindado a mi vida y mi entorno.
En el año 2018 me formé con 5Ritmos® Global para recibir la licencia como SpaceHolder, sostenedora de espacios 5Ritmos® conectada con mi compromiso con la práctica y conmigo misma de mantener la llama viva de los 5Ritmos® en mi país, Colombia. De esta manera, he venido sosteniendo el espacio 5R® Sweat: Suda tus Plegarias en Bogotá D.C. invitando a cada uno de los danzantes a sumergirse en la práctica y encontrar las sagradas bondades que ésta brinda.
5Ritmos® Sweat: Suda tus Plegarias es mi espacio, donde te convoco a transitar la expresión de tu espíritu a través de tu cuerpo como naturaleza viva, guiados por el Mapa de Los 5Ritmos®: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud dinámica.
Así que dos veces por mes, en la ciudad de Bogotá D.C., estás invitado a danzar desde la curiosidad, exploración y entrega para surfear la Ola 5R® a la que invita esta hermosa práctica.
Alejandra RICO 